Diet, երբ շաքարի դիաբետի

Diet, երբ շաքարի դիաբետի այն հիմնական միջոց բուժման (վերահսկողության) հիվանդության կանխարգելման, սուր եւ քրոնիկ բարդությունների. Այն, ինչ դիետա եք ընտրել, ամենից շատ է կախված արդյունքները. Պետք է հստակեցնել, թե ինչ ապրանքներ, դուք պետք է օգտագործել, ինչպես որ վերացնել, քանի անգամ եւ ինչ ժամանակ է ընդունել ուտելիք, ինչպես նաև, կարող եք համարել եւ սահմանափակել կալորիա. Դեղաքանակ հաբերի և ինսուլինի կարգավորել տակ ընտրված դիետայի.

Diet, երբ շաքարի դիաբետի

Diet, երբ շաքարի դիաբետի ինչ պետք է իմանալ հիվանդ

Նպատակները շաքարախտի բուժման 1-ին եւ 2-րդ տիպի:

  • պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը թույլատրելի շրջանակներում;
  • է նվազեցնել ինֆարկտի, ինսուլտի, այլ սուր և քրոնիկ բարդությունների;
  • ունենալ կայուն է, ինքնազգացողությունը լավ է, դիմադրություն է colds եւ այլ վարակների;
  • նիհարել, եթե հիվանդի մոտ առկա ավելորդ քաշը.

Ֆիզիկական ակտիվությունը, դեղորայք եւ ինսուլինի ներարկում կարևոր դեր են խաղում նպատակների, վերը նշված. Բայց միեւնույն դիետան առաջին տեղում է:

Ուսումնասիրել ցուցակները թույլատրված եւ արգելված ապրանքների համար ցածր ածխաջրածին դիետա. Նրանց կարելի է տպել, կախել սառնարան, իրականացնել.

Ստորեւ մանրամասն համեմատում է ցածր ածխաջրեր դիետան, երբ շաքարի շաքարային դիաբետով է "հավասարակշռված", ցածր ջերմություն դիետա №9. Ցածր ածխաջրեր դիետան թույլ է տալիս պահպանել կայուն է նորմալ արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչպես առողջ մարդկանց, - ոչ ավելի 5,5 մմոլ/լ է յուրաքանչյուր սննդի ընդունման, ինչպես նաև առավոտյան սոված փորին. Այն պաշտպանում է դիաբետիկների զարգացման անոթային բարդությունների. Մետր ցույց կտա, որ շաքարի կարգավորվում, արդեն 2-3 օր ։ Երբ դիաբետի 1-ին եւ 2-րդ տիպի դեղաքանակ ինսուլինի նվազում է 2-7 անգամ: 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդներին կարելի է լիովին հրաժարվել վնասակար հաբերի.

Diet, երբ շաքարի դիաբետի առասպելներ եվ ճիշտ է

Մոլորություն էՃիշտ է,
Գոյություն ունի հատուկ դիետա շաքարախտով հիվանդների համար. Կարելի է ու պետք է ուտել ամեն ինչ քիչ-քիչ.Կարելի է ուտել ցանկացած արտադրանք, միայն եթե ձեզ չի անհանգստացնում սպառնալիք զարգացման բարդությունների. Եթե ուզում եք ապրել երկար ու լավ առողջություն - պետք է սահմանափակել սպառումը ածխաջրեր. Դեռևս գոյություն չունի այլ կերպ է խուսափել շաքարի տատանման ուտելուց հետո.
Կարելի է ուտել ամեն ինչ, իսկ հետո մարելու jumps շաքարի հաբեր կամ ինսուլինՈչ հաբեր նվազեցնող պատրաստուկներ շաքար, ոչ ներարկում մեծ չափաբաժին ինսուլին չեն օգնում է խուսափել բարձրացման շաքար ուտելուց հետո, ինչպես նաև նրա տատանման. Հիվանդների մոտ զարգանում են երկարաժամկետ անոթային բարդությունների շաքարախտի. Որքան բարձր է դեղաքանակ հաբերի և ինսուլինի, այնքան ավելի հաճախ է պատահում hypoglycemia շատ ցածր է արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Դա սուր, մահացու վտանգավոր բարդություն.
Դիաբետով տառապողներին կարելի է օգտագործել շաքար, փոքր քանակությամբՍեղան շաքար, այդ թվում ' շագանակագույն, դասվում արտադրանքի համար արգելված ցածր ածխաջրածին դիետա. Նաեւ արգելվում են բոլոր տեսակի սննդի, որոնք պարունակում են այն. Նույնիսկ մի քանի գրամ շաքար, զգալիորեն բարձրացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը հիվանդների մոտ դիաբետի. Ստուգեք ինքներդ միջոցով մետր և համոզվեք դրանում.
Հաց, կարտոֆիլ, ձավարեղեն, մակարոնեղեն - հարմար ու նույնիսկ անհրաժեշտ ապրանքներՀաց, կարտոֆիլ, ձավարեղեն, մակարոնեղեն և այլ ապրանքներ, թե ծանրաբեռնված հարուստ, արագ եւ զգալիորեն բարձրացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը. Հեռու մնալ բոլոր ապրանքների, որոնք արգելված համար ցածր ածխաջրածին դիետա դեպքում դիաբետի 1-ին եւ 2 տեսակի.
Բարդ ածխաջրեր - օգտակար, իսկ պարզ վնասակարԱյսպես կոչված բարդ ածխաջրեր - ոչ պակաս վնասակար են, քան սովորական. Քանի որ նրանք շատ արագ են եւ զգալիորեն մեծացնում են գլյուկոզի է արյան հիվանդների մոտ դիաբետի. Չափել ձեր շաքար ուտելուց հետո մետր եւ համոզվեք ինքներդ. Կազմելիս մենյու չեն առաջնորդվում է գլիկեմիկ ինդեքս. Պահպանեք ձեր ձեռքի տակ ցուցակը թույլատրված եւ արգելված ապրանքների, հղում որը բերված է վերը, եւ օգտագործել այն.
Յուղոտ միս, հավի ձու, կարագ - վնասակար է սրտի համարՈւսումնասիրությունները 2010թ. - ից հետո, ապացուցել է, որ ուտում է հագեցած կենդանական ճարպ, ըստ էության, չի մեծացնում է սրտանոթային հիվանդություններ: Հանգիստ ուտել յուղոտ միս, հավի ձու, պանիր, կարագ. Շվեդիայում պաշտոնական առաջարկություններ արդեն հաստատում է, որ կենդանիներ ճարպեր անվտանգ են սրտի համար. Հերթի մեջ են մյուս արևմտյան երկրները, իսկ հետո ռուսալեզու.
Կարելի է ուտել մարգարին, քանի որ այն չի պարունակում խոլեստերինՄարգարին պարունակում է տրանս-ճարպեր, որոնք, իրոք, վտանգավոր է սրտի համար, ի տարբերություն բնական ճարպեր կենդանական ծագում. Այլ արտադրանք, որոնք պարունակում են տրանս-ճարպեր, - մայոնեզ, չիպսեր, ֆաբրիկա խմորեղեն, ցանկացած կիսաֆաբրիկատներ. Հրաժարվել նրանցից. Պատրաստեք ինքներդ առողջ սնունդ բնական արտադրանքի, առանց տրանս-ճարպեր և քիմիական հավելումներ.
Մանրաթել եւ ճարպեր արգելակում բարձրացումը շաքար ուտելուց հետոԵթե օգտագործել արտադրանքը, թե ծանրաբեռնված ածխաջրեր, ապա մանրաթել եւ ճարպեր իսկապես արգելակում են բարձրացնել շաքար ուտելուց հետո. Բայց այդ ազդեցությունը, ցավոք, աննշան է ։ Նա չի փրկում է անցնել արյան մեջ գլյուկոզայի և զարգացման անոթային բարդությունների. Օգտագործել սննդի մեջ մտնող արգելված է, չի կարելի ոչ թե ինչ տեսքով.
Մրգերի օգտակարՇաքարախտով հիվանդներին 2 և 1 տեսակի մրգեր, ինչպես նաեւ ՝ գազար եւ բազուկ, բերում է ավելի շատ վնաս, քան լավ. Օգտագործումը այդ ապրանքների բարձրացնում է շաքարի և խթանում է մարմնի զանգվածի ավելացումը. Հրաժարվել մրգերի և հատապտուղների - կապրեք երկար ու առողջ. Ստանալ վիտամիններ և միկրոտարրեր բանջարեղենի և կանաչեղենի համար թույլատրելի ցածր ածխաջրածին դիետա.
Fructose օգտակար է, չի բարձրացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակըFructose նվազեցնում է հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի, վերածվում է թունավոր "վերջնական արտադրանք գլիկացիան", բարձրացնում է "վատ" խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ, ինչպես նաեւ uric թթու. Այն խթանում է կաթիլ եւ կրթություն երիկամների քարերի. Հնարավոր է, որ այն խախտում է կարգավորում ախորժակը ուղեղում, դանդաղեցնում հայտնվելը զգացմունքները հագեցվածությունը. Չի կերեք միրգ և "դիաբետիկ" արտադրանք. Նրանց ավելի շատ վնաս, քան օգուտ:
Սննդային սպիտակուց է առաջացնում երիկամային անբավարարությունԵրիկամային անբավարարություն հիվանդների մոտ դիաբետի 1-ին եւ 2-րդ տիպի առաջացնում է բարձր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, իսկ ոչ պարենային սպիտակուցը. ԱՄՆ նահանգներում, որտեղ աճեցնում են տավարի, մարդիկ ուտում են ավելի շատ ճարպ, քան այն նահանգներում, որտեղ տավարի միս պակաս, քան հասանելի է: Սակայն, տարածվածությունը, երիկամային անբավարարության - նույնն է. Կարգավորվում է իր շաքարի, օգտագործելով ցածր ածխաջրածին դիետա, որպեսզի արգելակի զարգացման երիկամային անբավարարությունից:
Պետք է սնվել հատուկ դիաբետիկ արտադրանքիԴիաբետիկ մթերք պարունակում են որպես condimentis ֆրուկտոզա փոխարեն գլյուկոզի. Ինչո ՞ ւ վնասակար fructose - ներկայացվում է վերը. Նաեւ այդ ապրանքները սովորաբար պարունակում են բազմաթիվ ալյուր. Հեռու մնալ ցանկացած "դիաբետիկ" արտադրանքի. Նրանք թանկ են և վնասակար են առողջության համար. Նաեւ 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդներին ցանկալի չէ օգտագործել ոչ մի sweeteners. Քանի որ շաքարի փոխարինիչներ, նույնիսկ նրանք, որոնք չեն պարունակում կալորիա, չի տալիս նիհարել.
Երեխաներին անհրաժեշտ ածխաջրեր զարգացման համարԱծխաջրեր են անհրաժեշտ, ի տարբերություն սպիտակուցների և ճարպերի. Եթե երեխան հիվանդ է շաքարային դիաբետով 1 տիպի, պահպանում է հավասարակշռված դիետա, որ նա ուշացումով աճի և զարգացման համար բարձր շաքարի. Ընդ որում ինսուլինի պոմպ չի օգնում: Ապահովել բնականոն զարգացումը նման է երեխայի, այն պետք է թարգմանել խիստ դիետա. Տասնյակ երեխաների, հիվանդ է շաքարային դիաբետով 1 տիպի, արդեն նորմալ ապրում է և զարգանում են շնորհիվ ցածր ածխաջրածին դիետայի, արևմտյան և ռուսալեզու երկրներում: Շատերին նույնիսկ հաջողվում է ցատկել հետ ինսուլինի.
Ցածր ածխաջրեր diet հանգեցնում է hypoglycemiaՑածր ածխաջրեր դիետան իսկապես կարող է հանգեցնել hypoglycemia, եթե նվազեցնել դեղաքանակ հաբերի և ինսուլինի. Հաբեր դիաբետի 2 տեսակ, որոնք կարող են առաջացնել hypoglycemia, պետք է ամբողջությամբ հանել: Դեղաքանակ ինսուլինի նվազում է ՝ 2-7 անգամ, ուստի ռիսկի hypoglycemia իջեցվում.
Բանջարեղեն

Ինչ արտադրանք առողջ, իսկ որոնք ' վնասակար

Հիմնական տեղեկություններ ցուցակները թույլատրված եւ արգելված ապրանքների համար ցածր ածխաջրածին դիետա. Diet շաքարախտով հիվանդների համար ավելի խիստ է, քան նմանատիպ տարբերակները ցածր ածխաջրածին դիետա - առանձին, Atkins diet եւ Ducane. Բայց շաքարախտ ավելի ծանր հիվանդություն է, քան գիրություն կամ նյութափոխանակության համախտանիշը. Այն կարելի է լավ վերահսկել, եթե միայն լիովին հրաժարվել արգելված ապրանքների, առանց բացառության տոները, ռեստորանում, համար ժամանակ հյուրերը եւ ճանապարհորդություն.

Արտադրանք ստորեւ թվարկված ՎՆԱՍԱԿԱՐ դիաբետով հիվանդ:

  • շագանակագույն ռիսկ;
  • մակարոնեղեն ամբողջական ձավարեղեն;
  • հաց են ամբողջական ձավարեղեն;
  • վարսակ և այլ հացահատիկային փաթիլներ;
  • եգիպտացորեն;
  • հապալաս " եւ ցանկացած այլ հատապտուղ;
  • Jerusalem cactus.

Բոլոր այդ արտադրանքը ավանդաբար համարվում են առողջ եւ օգտակար. Ի դեպ, նրանք ծանրաբեռնված ածխաջրեր, բարձրացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, և այդ պատճառով բերում է ավելի շատ վնաս, քան լավ. Չեն ուտում նրանց.

Բուսական թեյեր, երբ դիաբետի լավագույն դեպքում, ապարդյուն են ։ Մոսկվայում ընդհատակյա հաբեր, բարձրացնել տղամարդու պոտենցիան, հաճախ ավելացնում են իսկական խիստ ներգործող դեղեր, տեղեկացնելու գնորդներին. Դա առաջացնում է տղամարդկանց մոտ jumps արյան ճնշման եւ այլ կողմնակի բարդություններ. Այնպես եւ բուսական թեյեր եւ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ շաքարախտի կարող են ապօրինաբար ավելացնել ինչ-որ նյութեր նվազեցնող պատրաստուկներ արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Այդ դեպքում, այդ թեյեր պետք հյուծել ենթաստամոքսային գեղձի, առաջացնել hypoglycemia.

Diet դեպքում դիաբետի 2 տեսակ

Պատճառը դիաբետի 2 տեսակ վատթարացում հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի - ինսուլին դիմադրության . Հիվանդների մոտ սովորաբար արտոնյալ, իսկ ինսուլինի բարձր մակարդակը արյան մեջ է. Նման իրավիճակում, պահպանել հավասարակշռված դիետա, եւ անել ինսուլինի ներարկում, դա միայն ad aggravare խնդիրը ։ Ցածր ածխաջրեր դիետան, երբ շաքարի դիաբետի 2 տեսակ թույլ է տալիս կարգավորել գլյուկոզի և ինսուլինի արյան մեջ, վերահսկել ինսուլին դիմադրության .

Ցածր կալորիա դիետան

Ցածր կալորիա diet դեպքում դիաբետի 2 տեսակ չի օգնում, քանի որ հիվանդները չեն ցանկանում հանդուրժել քրոնիկ սով նույնիսկ անտեսելով բարդությունների. Վաղ թե ուշ դիետայի տապալվում են գրեթե բոլորը: Դա կրում է կործանարար հետեւանքներ ունենալ առողջության համար ։ Նաև մարմինը: ի պատասխան կալորիականության սահմանափակումը դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը ։ Նիհարել դառնում է գրեթե անհնար է: Ի լրումն նաեւ խրոնիկական սովի, հիվանդը զգում է անտարբերություն, ցանկություն է ընկնել ձմեռում.

Ցածր ածխաջրեր դիետան դա փրկության համար, դիաբետով հիվանդների 2 տեսակի. Նա երաշխավորված կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, նույնիսկ եթե չի հաջողվում նվազեցնել քաշը. Դուք կարող եք հրաժարվել վնասակար հաբերի. Մեծամասնությանը հիվանդների չեն ինսուլինի ներարկում. Իսկ այն, ինչ նրանք պետք է, չափաբաժինները զգալիորեն նվազում. Հաճախ չափել ձեր արյան, ձեր շաքարի մետր եւ արագ համոզվեք, որ ցածր ածխաջրեր diet աշխատում է, իսկ դիետա №9 ։ Դա կհաստատի բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը: Կկարգավորվեն անալիզների արդյունքները արյան խոլեստերին եւ triglyceride.

Diet, երբ շաքարի դիաբետի 1 " տեսակի

Պաշտոնական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս շաքարախտով հիվանդներին 1 տիպի սնվել այնպես, ինչպես առողջ մարդկանց: Դա վնասակար խորհուրդը, որը կազմել է հաշմանդամ եւ սպանել է արդեն տասնյակ հազարավոր մարդիկ: Որ կրակում են, բարձր շաքար ուտելուց հետո, բժիշկները նշանակում են մեծ դոզան ինսուլին, բայց նրանք վատ է օգնում ։ Քանի որ դուք սովորել ցածր ածխաջրածին դիետայի, դուք ունեք հնարավորություն է հայտնվել խուսափել հաշմանդամության և վաղաժամ մահվան. Շաքարախտը 1 տիպի ավելի ծանր հիվանդություն է, քան դիաբետի 2 տեսակ. Բայց դիետան, որը խորհուրդ է տրվում պաշտոնապես, - խիստ պակաս.

Է շաքարախտով հիվանդների 1 տիպի մեծ քանակությամբ սննդային carbs եւ բարձր չափաբաժնի ինսուլինի գործում են անկանխատեսելի: Նրանք տարբեր կերպ են ազդում արյան մեջ շաքարի մակարդակը տարբեր օրերին: Տարբերությունը գործողության մեջ ինսուլինի կարող է 2-4 անգամ ։ Այս շաքարը արյան մեջ թռչկոտում է, որ առաջացնում է վատ ինքնազգացողությունից եւ զարգացում բարդությունների. Հիվանդ է շաքարային 2 տիպի ավելի հեշտ է, քանի որ նրանց մոտ պահպանվում է մշակումն է իր ինսուլինի. Նա մեղմացնում տատանումները, ուստի արյան մեջ շաքարի մակարդակը նրանց ավելի կայուն.

Սպիտակուց

Սակայն, շաքարախտով հիվանդների համար 1 տիպի մի ճանապարհ, թե ինչպես պետք է պահել կայուն նորմալ շաքար. Այն կայանում է նրանում, պահպանման խիստ ցածր ածխաջրածին դիետա. Որքան քիչ ածխաջրեր դուք ուտում, այնքան քիչ է ինսուլինի պետք է դանակահարությունը. Փոքր չափաբաժնի ինսուլինի (ոչ բարձր է 7 U մեկ ներարկումը) գործում են կանխատեսելի: Օգտագործելով ցածր ածխաջրածին դիետա եւ ճշգրիտ հաշվարկման դեղաքանակ ինսուլինի դուք կարող եք հասնել նրան, որ շաքար ուտելուց հետո էր, ոչ ավելի 5,5 մմոլ/լ: Նաեւ այն կարելի է պահել կայուն, նորմալ օրվա ընթացքում եւ առավոտյան սոված փորին. Սա կանխում է բարդությունների, հնարավորություն է տալիս ապրել լիարժեք ։

Հնարավոր պատճառներն են ' ինքնազգացողության վատացման տամ:

  • շաքարը արյան մեջ նույնպես կտրուկ նվազել;
  • մարմնի հեռացել է լրացուցիչ հեղուկ, իսկ դրա հետ, հանքային-electrolytes;
  • անհանգստացնում փորկապություն.

Որ սուր դեֆիցիտը լրացնել էլեկտրոլիտների, խորհուրդ է տրվում խմել salsa մսի կամ հավի արգանակ. Մի քանի օրվա ընթացքում օրգանիզմը օգտագործվող նոր կյանքին, ինքնազգացողությունը կապաքինվի եւ կբարելավվի ։ Մի փորձեք ստիպել սննդակարգի կալորիականությունը, պահպանելով դիետա.